خواب چیست ؟

نظراتان در مورد خواب چیه ؟ باید همه اش خوابید یا نه یه جوری ازش فرار کرد این سئوالیه که من تو ذهن داشتم و کتاب سرخ حکیم ارد بزرگ فیلسوف ایرانی را ورق زدم به جملات زیر رسیدم :

نام خوب برای فرزند را با آگاهی و پژوهش انتخاب کنید ، نه در خواب و رویا. به خواب هایت دل مبند ، زندگی از آن هوشیاران و بیدارانی است ، که از تنهایی برون آمده و برای پیشرفت به هم پیوسته اند. آنکه نمی تواند از خواب خویش ، برای فراگیری دانش و آگاهی کم کند ، ارزش برتری و بزرگی ندارد. حکیم ارد بزرگ