آرامش در حضور دیگران چگونه بدست می آید ؟

آرامش در حضور دیگران بسیار مهم است و من خیلی کم از آن برخوردارم بین جمع نمی توانم تمرکز داشته باشم اما وقتی تنها هستم فکرم و ذهنم جمع و جور می شود واقعا آرامش چیست ؟ و آرامش چطور بدست می آید ؟ و آیا آرامش دست یافتنی است ؟ و آیا رامش می تواند دائمی باشد ؟ چطور می توان به آرامشی دائمی دست یافت؟  کتاب سرخ را ورق می زنم و باز سخنان بزرگترین فیلسوف جهان را می خوانم :

می گویند ، رسیدن به آرامش آرمان است ، باید گفت آرامش همانند تختگاه نوک کوه است ، آیا کوهنورد همیشه بر آن خواهد ماند ؟ بیشتر زمان زندگی او در کوهپایه و دامنه می گذرد ، به امید رسیدن به آرامشی اندک و دوباره نهیب دل و دلدادگی به فرازی دیگر. آرامش روان بسیار ارزشمند است ، چرا که هیچ ارتشی نمی تواند ، درون فرو ریخته ما را سامان بخشد.آسودگی دیگران ، بخشی از آرامش و رفاه ماست. حکیم ارد بزرگ